芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的……

健身是可以锻炼身体，并且可以很好的提升自己的身体免疫力的途径。但是过度的健身会导致身体超负荷，甚至会影响正常的生活作息。出现什么情况就是运动过量呢？ 1、感觉到身体……

枸杞枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。 那枸杞水，真的适合每一个人吗？ 首……

膏，是一种传统的中药制剂；方，便是中医的处方。膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方，将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型，具有……

因为膏方服用便利、口味香甜、作用明显, 加之人们的健康需求日益激烈, 在中医药摄生保健浪潮推进下, 服用膏方摄生调体质在我国日渐流行起来。 膏方历史悠久。内服膏方最早可追溯……

最近，身边不少人因为屋里空调屋外酷热的替换而伤风了，发烧、喉咙不舒服，很是难过。我除了提示他们多喝水，少食油腻外，还有以下几个饮食方协助我们缓解不适。 1、青橄榄芦……

中医治病除了 治 疗 急症，更多擅长慢性病 和亚健康状态的缓慢调理过 程，对于预防保健、强身健体 用药也需要较长时间。临床上 看中医吃中药人群中大部分服 药时间都较长，少则……

当“80后”正在努力摆脱“中年油腻男女”标签时，“90后”已经走上“养生”之路。“保温杯里泡枸杞”、“’90后‘脱发”、“拿工资一半养生”等调侃“90后”的“一边作死一边自……

每当秋冬季节，天气转凉，江南民间流传已久的膏方又开始占据人们的视线。作为中药的一种剂型，因能起到强身壮体、治疗疾病的功效，膏方越来越引起人们重视。 膏方需要胃肠道吸……

膏方服用前需要注意调理脾胃功能 年轻人因为多思焦虑，又喜辛辣刺激食物，脾胃功能往往失调，胃胀胃痛、或者泛酸嗳气、慢性泄泻等均很常见，出现了这些问题，服用膏方调理之前……