膏剂是传统中医药范畴内最基本的剂型之一，历史悠久。起于汉唐，唐、宋得到充分发展，明清膏方更趋完善和成熟，制造规范，数量大大添加，临床运用非常广泛。清代膏方不仅在民……

为何冬令进补最佳 中国民间素有“本年冬令进补，下一年三春打虎”之说。这是因为中医治病强调“整体观念”，讲究“天人合一”。“春生夏长秋收冬藏”是自然界的客观规律，合作……

★ 养心 首选膏方：柏子养心膏 膏方组成：柏子仁200g 枸杞子100g 麦冬100g 当归100g 石菖蒲50g 茯神50g 玄参50g 熟地50g 炙甘草50g 处方出处：明代《摄生秘剖》 功效：滋阴养血，补心安神 适……

膏滋是由果汁或药汁浓缩，再调加蜂蜜而成，最适冬季“保阴潜阳”。 姜蜜膏：生姜汁 200 克，蜂蜜 200 克，同置锅中煎煮，至稠黏如膏时停火。服时每次 30 毫升，以沸水冲饮，每日两……

困倦乏力、睡眠欠佳、烦躁易怒，是白领们常遇的小毛病，怎么办 ? 不妨用膏方来调养。 膏方有四大特色一补、调、防、治，重在滋补调养，每个膏方由 20 ～ 40 种滋补的中药饮片混合……

用料 阿胶 125克，黄酒 250毫升，核桃(鲜) 200克，枣(干) 200克，芝麻 (熟)60克，冰糖 60克 做法 1、阿胶砸成小块，放入大碗中，倒入黄酒，浸泡3－5天至阿胶软化（碗要盖上盖子） 2、熟黑……

粥的3大好处 ▼ ❶补脾益肾，提高抗病力; ❷容易消化，营养易吸收; ❸老少皆宜，适合所有人; ▲ 粥有百种之多，中医认为六种粥最养人，俗称：粥中六君子，没事的时候做做，家人少……

特性：形似猫耳，汤清味美，爽滑劲道 原料：中筋粉200克，蛋清2个，清汤500克，油菜心2棵 调料：盐2克，鸡精3克，香油少许，香葱末5克 做法： 1.中筋粉加水、蛋清和成面团，醒发3……

食疗提醒：涮火锅吃这些蔬菜当心让你胖 涮火锅最适宜吃的青菜，当心这些菜让你发胖 你千万别以为所有蔬菜都能涮火锅啊，不然胖不死你!天气渐凉了，火锅又成为吃货们的宠爱了……

原料：阿胶、酸萝卜、土鸭、清汤、精盐、味精、胡椒、姜、料酒各适量。 制作方法： 1.鸭子宰杀后，除去内脏、去尽残毛，再汆去血水，搓尽汗皮，斩成条块；酸萝卜切成大一指条；……